Как избавиться от мигрени

Как избавиться от мигрениРегулярная головная боль стала неизменным спутником вашей жизни? Самое время убедиться в том, что под маской привычного недуга не скрывается самое распространённое неврологическое заболевание в мире – мигрень.

Классическим определением термина является обозначение регулярных или эпизодических приступов боли в половине головы (обычно в глазнично-лобно-височной области), сопровождающихся тошнотой, рвотой, а также обострённой восприимчивостью к свету, запахам или звукам.

Интересно, что на протяжении долгого времени мигрень считали «болезнью великих людей», в числе которых отмечены Юлий Цезарь, Паскаль, Шопен, Бетховен, Чайковский, Ницше и другие деятели мировой истории и культуры. Несмотря на длительное исследование заболевания, подробный механизм его развития до сих пор остаётся загадкой, а самым распространённым заблуждением является отождествление мигрени с головной болью.

Как отличить мигрень от головной боли?

Традиционными показателями привычной головной боли являются:

  • круговой характер боли (затылок – виски);
  • проявление боли в стрессовых ситуациях, а также при нагрузке шейных мышц, травмах головы, простудных и воспалительных заболеваниях;
  • отсутствие взаимосвязи с физическими нагрузками;
  • независимость от генетической предрасположенности;
  • возможные (необязательные) сопутствующие признаки – тошнота, непереносимость шума и яркого света.

В случае возникновения мигрени набор характерных черт заметно отличается:

  • односторонний пульсирующий характер боли (очаги могут чередоваться – темя, виски, лоб);
  • отчётливая взаимосвязь с физическими нагрузками, погодными изменениями, стрессами организма, в т. ч. самого незначительного характера (чувство голода, алкогольное опьянение и т. д.);
  • наследственный характер заболевания (в 70% случаев мигрень обусловлена генетической предрасположенностью);
  • сопутствующие признаки – тошнота, головокружение, слабость, рвота, категорическая непереносимость шума и яркого света.

Симптомы мигрени

К числу распространённых сигналов приближающегося мигренозного приступа относятся:

  • повышенная сонливость;
  • резкое снижение жизненного тонуса, упадок сил, депрессия;
  • приступы беспокойства;
  • головокружение, слабость, тошнота;
  • появление мелькающих зигзагов или точек (мушек) перед глазами;
  • дрожь, затруднение дыхания;
  • обострённое восприятие световых/звуковых раздражителей и запахов.

В отдельных случаях возможны обмороки, сбои в сердцебиении и онемение конечностей. Присутствие данных симптомов предполагает незамедлительное обращение к специалисту, поскольку эти проявления могут свидетельствовать о наличии более серьёзного заболевания (в т. ч. опухоли мозга).

Лечение мигрени медикаментозными средствами

Для предотвращения мигренозного приступа традиционно применяют противовоспалительные средства, именно поэтому домашнюю аптечку стоит пополнить парацетамолом, ибупрофеном или диклоберлом. Альтернативный вариант – седалгин, солпадеин или обычный пенталгин. Отличный помощник в борьбе с мучительной болью – дигидроэрготамин (альфа-адреноблокатор, применяемый при нарушениях местного кровообращения). Другой действенный вариант – селективные агонисты серотониновых рецепторов, к числу которых относятся суматриптан, ризатриптан, наратриптан, алмотриптан, золмитриптан.

Добавим, что неврологи настоятельно рекомендуют перечисленные препараты уже при первых признаках наступающей мигрени, не полагаясь на возможное улучшение самочувствия естественным путём, поскольку своевременный приём лекарства способен обезопасить больного от затяжного недуга.

Лечение мигрени народными средствами

Как показывает практика, лечение мигрени медикаментозными способами далеко не всегда оказывается эффективным. Так, например, регулярное использование аптечных препаратов может привести к закономерному снижению чувствительности организма, при котором лекарства попросту теряют свою действенную силу. Прекрасной альтернативой привычным болеутоляющим средствам являются народные рецепты, основанные на компонентах натурального происхождения.

Немногие знают, что предотвратить мигренозные приступы помогает крепкий кофе (2-3 раза в день). В случае наличия противопоказаний к кофеину, обратите внимание на другой чудодейственный напиток, в состав которого входят 2 ст. л. мелиссы, розмарин и перечная мята (по половине ст. л.). Представленная травяная смесь заваривается как обыкновенный чай.

Согласно народной медицине, отличным средством для устранения и профилактики мигрени служит систематическое употребление отваров и настоев:

  • настой бузины: 1 ст. л. сухой бузины залить кипятком (1 стакан), настаивать 1 час. К процеженному настою добавить мёд. Употреблять полученный напиток за 20 мин. до еды;
  • настой душицы: 1 ст. л. душицы залить кипятком (300 мл), настаивать 1 час в тёплом месте, процедить. Настой рекомендуется принимать по 1 стакану 3 раза в день;
  • настой семян укропа: 1 ст. л. семян на 1 стакан кипятка, настаивать 2 часа, выпить всё содержимое стакана за 1 день;
  • отвар валерианы: 1 ст. л. измельчённого корня валерианы залить кипятком (1 стакан), 15 мин. кипятить на водяной бане, настаивать 1 час, процедить. Отвар рекомендуется принимать по 1 ст. л. 3 раза в день. Аналогичное средство используется для принятия ванн.

В число других природных «целителей» входят: примула, эвкалипт, полынь, лавр, любисток, белая лилия и т. д.

Не менее эффективным продуктом против мигрени в народной медицине считается мумиё. Раствор этого смолообразного бальзама обычно применяют на ночь (из расчёта 10 г на 1 стакан воды).

Согласно другим народным рецептам, целительной силой обладает смесь из сырого яйца и горячего молока (для профилактики мигрени пить 1 раз в день на протяжении недели). Однако куда более вкусным средством является свежий сок чёрной смородины, калины или моркови: химический состав этих продуктов особенно богат витаминами и микроэлементами, способствующими устранению мучительного недуга.

Народные знахари также рекомендуют прикладывать к очагу боли кислую капусту (завернуть капустные листья в марлю, обмотать голову бинтом или тёплым полотенцем). В экстренной ситуации заменой капусты может послужить долька лимона.

Немаловажную роль в устранении недуга народными средствами играет принятие лечебных ванн. В арсенале любой хозяйки непременно найдётся горчичный порошок, который обладает доказанной эффективностью при острых головных болях. Приготовить такую ванну совсем несложно: одну горсть горчичного порошка необходимо добавить в 3 л кипятка (рекомендованная температура воды – 50°С), после тщательного перемешивания вылить жидкость в тазик с нагретой водой (38-39°C). Интересно, что индивидуальные ванночки для рук и ног оказываются гораздо более эффективными, чем общая ванна. Рекомендованная длительность процедуры составляет 5-10 мин (до покраснения кожи). Остатки горчичного порошка необходимо смыть с поверхности кожи тёплой водой.

Согласно другим народным советам, устранить приступы мигрени помогает обычный янтарь. Удивительные свойства этого камня позволяют купировать наступающие приступы головной боли.

Профилактика мигрени

Исследования доказали, что эффективная профилактика мигрени предполагает соблюдение особенных пищевых предписаний:

  • максимальное исключение из рациона жирного и сладкого;
  • отказ от использования специй (кардамон, мускат, красный перец и др.);
  • употребление большого количества очищенной питьевой воды.

И, наконец, не игнорируйте знаменитый лозунг: «В здоровом теле — здоровый дух». Регулярное пребывание на свежем воздухе вкупе с диетой, комплексом физических упражнений и методиками релаксации позволят предотвратить появление мигренозных приступов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.